Boisson hydratante à la fleur de pois bleu
On te propose une alternative plus saine à certaines marques de boissons sportives aux couleurs anormalement fluos, dont on va taire le nom! Elle comporte de l’eau de coco (un cocktail naturel d’électrolytes), des plantes reminéralisantes et un p’tit peu de sel, pour compenser les pertes d’eau lors des journées chaudes. On y a même mis de la poudre de pois bleu pour un beau mauve PÉTANT (pour ne pas trop te dépayser, quand même!).
- Préparation 1 heure
- Conservation 3-4 jours
- Rendement 1 litre
Ingrédients
Marche à suivre
1. Faire chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit très chaude, mais pas bouillante. Faire infuser la tisane focus 10 minutes.
2. Filtrer et ajouter la poudre de pois bleu, le sucre et le sel. Remuer pour que tout soit bien dissous.
3. Laisser le mélange refroidir au frigo au moins une heure. Ajouter l’eau de coco et le jus de citron.
Cette recette est inspirée d’Anima Mundi Herbals, une herboristerie brooklynoise qu’on adore!
On l'utilise comment?
Boire par temps chaud ou pendant les activités sportives.
