Boisson hydratante à la fleur de pois bleu
Prépare-toi à être renversé·e par cette alternative naturelle aux marques de boissons sportives aux couleurs fluos (et dont on va taire le nom!). À base de poudre de pois bleu, cette recette est faite d’eau de coco (un cocktail naturel d’électrolytes), de plantes reminéralisantes et d’un p’tit peu de sel pour compenser les pertes d’eau lors des journées chaudes. La poudre de pois bleu lui donne un beau mauve PÉTANT (question de ne pas trop te dépayser, quand même!).
- Préparation 1 heure
- Conservation 3 à 4 jours
- Rendement 1 litre
Ingrédients
Marche à suivre
1. Faire chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit très chaude, mais pas bouillante. Y faire infuser la Tisane focus durant 10 minutes.
2. Filtrer et ajouter la poudre de pois bleu, le sucre et le sel. Remuer pour que tout soit bien dissous.
3. Laisser le mélange refroidir au frigo au moins une heure, puis jouter l’eau de coco et le jus de citron.
Cette recette est inspirée d’Anima Mundi Herbals, une herboristerie brooklynoise qu’on adore!
On l'utilise comment?
Boire (« savourer » serait plus approprié) par temps chaud ou pendant les activités sportives!
