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Baume réparateur pour mains de grimpeurs
Baume réparateur pour mains de grimpeurs

Baume réparateur pour mains de grimpeurs

Des victimes d’ampoules dans la salle? J’ai pour vous le parfait baume réparateur. J’A-DO-RE l’escalade sur bloc. Même les 10 ampoules que j’ai eues aux mains au départ n’ont pas freiné mon enthousiasme. On trouve sur le marché des baumes conçus pour les grimpeur·euses, mais vu la simplicité de fabrication d’un tel produit, j’ai élaboré la recette que voici.

– Estelle

  • Préparation 10 min
  • Conservation 6-12 mois
  • Rendement 120 ml
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Ingrédients

Macérât huileux réparateur
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Baume
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* La cire d’abeille n’est pas seulement présente pour son caractère épaississant, mais aussi pour ses grandes vertus protectrices, adoucissantes et réparatrices sur la peau. Un ingrédient précieux en soi!

Consulte la FAQ au bas de cette page pour découvrir les propriétés spécifiques des ingrédients magiques que j'ai sélectionnés pour ce baume.

Marche à suivre

Macérât huileux réparateur

1. Verser un fond d’eau dans une casserole et y déposer un pot Mason de 500 ml.

2. Dans le pot Mason, ajouter les plantes puis verser l’huile pour qu’elle les recouvre d’environ 1 po (2,5 cm environ).

3. Chauffer à feu doux pendant minimum 1 h (idéalement 2-3 h).

4. Une fois la macération terminée, filtrer à l’aide d’un tamis fin.

5. Conserver dans un pot hermétique. Bien identifier le pot en inscrivant les plantes, l’huile et la date de fabrication.

Pour en savoir plus sur la fabrication de macérât huileux, consulte notre chronique « Herboristerie 101: fabriquer son macérât huileux »

Baume réparateur pour mains de grimpeurs

1. Dans un bain-marie, faire fondre le beurre de karité et la cire d’abeille jusqu’à ce que le tout soit homogène.

2. Ajouter ensuite 60 ml (4 c. à soupe) du macérât réparateur ainsi que les huiles de germe de blé et de rose musquée.

3. Lorsque tout est bien mélangé, retirer du feu et ajouter les huiles essentielles et la vitamine E, si désiré, en prenant soin de bien mélanger à nouveau.

4. Verser immédiatement le baume réparateur dans les pots d’aluminium préalablement refroidis au réfrigérateur et laisser figer à température pièce ou au congélo, pour éviter la formation de grumeaux causée par le beurre de karité, comme l’explique Marie dans cet article.

On l'utilise comment?

Appliquer sur les doigts, sur les jointures et sur l’intérieur des mains après chaque séance de grimpe ou au besoin.

Voilà! Tu as tout ce qu’il te faut pour te remettre d’une bonne séance de grimpe trop intense sur tes douces (bientôt plus-si-douces) mains. Une recette parfaite, aussi, pour les fervent·es d’escalade sur parois rocheuses.

J’espère que cet onguent saura se rendre utile et qu’il se taillera une place près de tes chaussons! Sois prudent·e et surtout, amuse-toi.

Foire aux questions

Tu connais probablement déjà mon amour des plantes médicinales et des macérâts. Ma recette est fabriquée à partir d’une macération huileuse des plantes suivantes (séchées ou fraîches, selon la saison):

  • achillée millefeuille (anti-inflammatoire et cicatrisante)
  • calendula (fongicide, bactéricide, anti-inflammatoire et très émolliente)
  • consoude (cicatrisante extrême : assure-toi que la zone sur laquelle tu l’appliques est bien propre)
  • plantain (vulnéraire et très bon antiseptique; le spécialiste des petits bobos en tout genre)

Tu n’as jamais fabriqué de macérât huileux? La lecture de notre article Herboristerie 101: fabriquer son macérât huileux démystifiera le tout!

Mon baume réparateur contient aussi:

  • du beurre de karité, aux grandes vertus régénératrices et réparatrices qui frôlent le miracle!
  • de l’huile de rose musquée: mon huile de prédilection pour son rôle réparateur et régénérateur, dans la même lignée que le karité
  • de l’huile de germe de blé: cicatrisante, très émolliente, apporte beaucoup de souplesse à la peau
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