• 15 ml (1 c. à soupe ou 14 g) de beurre de karité
• 7,5 ml (1 ½ c. à thé ou 4,5 g) de cire d’abeille râpée
• 15 ml (1 c. à soupe ou 13 g) de macérât huileux d’arnica
• 15 ml (1 c. à soupe ou 14 g) d’huile de nigelle
• 2 g (55 gouttes) d’huile essentielle de thé des bois (Gaultheria fragrantissima)*
• 1 g (30 gouttes) d’huile essentielle de clou de girofle (Eugenia caryophyllus)
• pot en verre ambré de 50 ml

*Contrindications: on évite l’huile essentielle de thé des bois si on prend un médicament fluidifiant sanguin ou si on est allergique à l’aspirine.Ce baume n’est pas recommandé durant la grossesse et l’allaitement, ou chez les enfants de moins de 7 ans.

1. Au bain-marie, faire fondre le beurre de karité avec la cire d’abeille.

2. Une fois le tout fondu, retirer du feu et ajouter le macérât huileux d’arnica, l’huile de nigelle et les huiles essentielles. Bien mélanger.

3. Verser dans le pot ambré et laisser figer avant de mettre le couvercle.

Appliquer une petite quantité de baume là où ça fait mal, en massant doucement pour faire pénétrer. Répéter au besoin.

Attention: bien se laver les mains après avoir manipulé la crème pour éviter d’en mettre dans les yeux ou autre zone sensible!

Consulte la FAQ au bas de cette page pour en savoir plus sur le torticolis et sur l’application de chaleur versus froid pour le soulagement de la douleur.