• 100 ml (80 g) d’huile de tournesol ou autre huile végétale
• 7,5 ml (1 ½ c. à thé ou 4 g) de poudre de piment de Cayenne (Élément numéro 1 de cette recette - c'est sa touche de magie!)
• 15 ml (1 c. à soupe ou 14 g) d’huile de ricin (Assure la pénétration en profondeur des ingrédients actifs de cette recette!)
• 30 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea)
• 30 gouttes d’huile essentielle de lavandin super (Lavandula hybrida super)
• 20 gouttes d’huile essentielle de thé des bois (Gaultheria fragrantissima ou Gaultheria procumbens)
• 20 gouttes d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia zeste)*
• bouteille à pompe de 125 ml

*Attention: la bergamote est photosensibilisante. Il faut donc éviter l'exposition au soleil dans les 8 heures après l'application sur la peau.

Juste au cas : on a un baume tout prêt

• Baume des Lunes - thé des bois et cayenne

Macérât de Cayenne · fabrication

1. Dans un pot Mason, une tasse en pyrex ou autre contenant résistant à la chaleur, mélanger l’huile de tournesol et la poudre de piment de Cayenne.

2. Déposer dans un petit chaudron dans lequel on aura versé de l’eau* et faire chauffer à feu minimum pendant environ 2 heures.*Note: l’eau ne devrait pas dépasser le niveau de l’huile dans son contenant. On veut éviter les bouillons qui pourraient faire éclabousser de l'eau dans le mélange d'huile.

3. Couper le feu et laisser refroidir complètement.

4. À l’aide d’un filtre à café, filtrer le mélange pour ne conserver que l’huile.

Pour l’huile à massage · fabrication

1. Dans la bouteille à pompe, verser le macérât de Cayenne, l’huile de ricin et les huiles essentielles.

2. Bien mélanger.

Appliquer une petite quantité d’huile sur le bas du ventre et/ou le bas du dos et masser pour bien faire pénétrer. Répéter l’application plusieurs fois par jour au besoin.

Cette huile peut aussi servir à masser les muscles tendus ou les articulations endolories!

Attention: ne pas exposer la peau au soleil dans les 8 heures après l’application.

Trouve ta formule

On le sait. Certains mois, la douleur et les inconforts sont tellement intenses qu'on doit prendre la douleur d'assaut sur plusieurs fronts pour être en mesure de la soulager. Cette huile à massage des Lunes (ou le baume des Lunes, évidemment) est une équipière fiable, mais tu pourrais avoir besoin de la jumeler à d'autres soins : un bain chaud, ou la consommation de plantes bien connues pour leurs effets antispasmodiques utérins, apaisants de la douleur et régulateurs du cycle menstruel. Notre tisane des Lunes est parfaite en la matière... miraculeuse même, selon certain·es.