• 1 tasse (250 ml ou 230 g) de sel d’Epsom
• 2 c. à soupe (30 ml ou 26 g) d’argile bentonite
• 2 c. à soupe (30 ml ou 6 g) de poudre de lavandin
• 1 c. à soupe (15 ml ou 6 g) de poudre de camomille
• 2 c. à soupe (30 ml ou 3 g) de pétales de rose

1. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un pot.

2. Regarder le pot - c'est beau, hein?Astuce: multiplier la recette et la conserver dans un pot fermé hermétiquement.

Remplir le bain d’eau chaude et y ajouter le mélange en agitant l’eau pour dissoudre le sel avant de s'y baigner pendant 15 à 20 minutes.

Sel d'Epsom: au coucher seulement!

Le magnésium contenu dans le sel d’Epsom favorise la production de neurotransmetteurs relaxants et de mélatonine. « Fascinant », se dirait Charles Tisseyre.

C’est pourquoi on te recommande de prendre un bain au sel d’Epsom avant d’aller dormir, et non pas avant de commencer ta journée de travail!

Inconforts dûs aux règles

Te soulager, on en fait notre mission. Jette un oeil à notre onguent des Lunes, notre tisane des Lunes et notre coussin chauffant... des Lunes!