• 30 ml (2 c. à soupe) de cire d’abeille brute du Québec râpée (Ou 1 c. à soupe de cire de tournesol pour une version végane.)
• 60 ml (4 c. à soupe) d’[[huile d'olive bio]] ou d'une autre huile végétale au choix
• 15 à 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie bio (Lavandula officinalis)
• 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de basilic exotique bio (Ocimum basilicum)
• pot en verre ambré de 50 ml

L'insomnie est un trouble multifactoriel. Ce baume ne se veut pas un remède miracle, mais un outil supplémentaire dans le cadre d'une routine de dodo saine. On t'invite à consulter si ton insomnie persiste et nuit à ta qualité de vie!Consulte la FAQ au bas de cette page pour en savoir plus sur cette recette et ses possibles contrindications.

1. Dans un bain-marie, faire fondre la cire et l'huile végétale à feu moyen en brassant régulièrement.2. Une fois le tout fondu, retirer le contenant du bain-marie, ajouter les huiles essentielles et mélanger pour bien homogénéiser ce futur baume « miracle ».3. Verser le contenu dans un petit pot de verre et faire figer au réfrigérateur, sans couvercle.Pour le côté mignon (et odorant) de la chose, on peut saupoudrer le baume encore liquide de quelques grains de lavande.

Tu peux l’appliquer sur tes tempes, à l’intérieur des poignets, dans le creux du cou, sur le plexus solaire… Peu importe, l’essentiel est que tu puisses en respirer quelques effluves lorsque viendra le temps de trouver le monde des rêves, et que ça soit un outil de plus dans ta nouvelle routine.Sur ce, je te souhaite une belle nuit!