• 60 ml (1/4 de tasse) de mélisse
• 60 ml (1/4 de tasse) de lavande
• 60 ml (1/4 de tasse) de camomille allemande
• 60 ml (1/4 de tasse) de basilic sacré
• infuseur pour le bain (facultatif)

Envie de boire quelque chose en même temps?

• Tisane relaxante - camomille et cataire

Préparation du mélange sec

1. Dans un bol, mettre toutes les plantes. Bien mélanger.2. Transvider dans un pot hermétique de style Mason. Conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.

Au moment de prendre le bain...

1. Dans une casserole, porter à ébullition 3 à 4 litres d’eau.2. Lorsque l'eau commence à frémir, couper le feu. Ajouter 1/4 de tasse de mélange de tisane de bain relaxante.3. Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert! On ne veut pas que les huiles essentielles des plantes s’évaporent.On fait ensuite couler le bain à la température désirée. Filtrer la tisane infusée, puis verser dans le bain. S'assurer que la température de l'eau est toujours convenable avant de s'y glisser!

Version infuseur pour le bain

Notre infuseur pour le bain est parfait pour cette tisane! Au lieu de la faire infuser sur la cuisinière, verse ton mélange sec directement dans l'infuseur et mets-le dans l'eau chaude de ton bain avant de t'y glisser.