Tisane d’allaitement du Niagara

Name: Tisane d’allaitement du Niagara
Prep time: 15 min
Yield: 100 g / 400 ml
Ingredients: - 50 g de fenugrec bio moulu; - 50 g de chardon béni bio

Par Audrey

Débutant

Tu aimerais soutenir ta production de lait? Opte pour un duo de plantes galactogène de feu: le fenugrec et le chardon béni!

Préparation 15 min
Conservation 12 mois
Rendement 100 g / 400 ml

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Chronique associée

Créer ses propres tisanes d’allaitement à la maison

16 avril 2019

Ingrédients

Marche à suivre

1. Dans un contenant couvert* (théière, tasse avec couvercle, chaudron), laissez infuser 2 à 3 c. à thé du mélange de tisane dans 1 tasse d’eau chaude pendant minimum 10 minutes.

* Le couvercle permet aux huiles essentielles des plantes de ne pas s’évaporer et de rester dans l’infusion!

On l'utilise comment?

Boire de 2 à 4 tasses par jour.

Bon, je dois l’avouer, on est loin des bonnes tisanes fruitées réconfortantes…! Si l’amertume te fait grimacer, ajoutes-y 1 c. à thé de miel ou de sirop d’érable.