• 15 gouttes d’huile essentielle de pruche (Tsuga canadensis)
• 6 gouttes d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia)*
• 6 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade (Citrus aurantion ssp amara)
• 10 ml (2 c. à thé) d’huile de jojoba
• contenant roll-on
• petit entonnoir en acier inoxydable

* Attention! L’huile essentielle de bergamote est photosensibilisante. On évite d’appliquer ce mélange avant de s’exposer au soleil. Dans cette éventualité, on applique seulement sur les parties du corps couvertes par les vêtements.Précautions: ce mélange d'huiles essentielles ne convient pas aux personnes enceintes ou qui allaitent, et aux enfants de moins de 7 ans.

Dans le contenant à bille, mettre les huiles essentielles et remplir le reste du contenant avec l’huile de jojoba. Bien agiter.

Appliquer à l’intérieur des poignets et du pli des coudes, sur le cœur et sur le plexus solaire, ou encore sur les zones très vascularisées qui contribuent à la pénétration rapide des huiles essentielles dans la circulation sanguine.

Pour une action rapide, on peut aussi inspirer profondément le mélange.

Le lâcher-prise, ça passe aussi par la pleine conscience. Respire 3 fois, profondément, ferme les yeux et applique ce doux mélange. Un geste tout en bienveillance, pour toi.