Mélange à diffuser pour le sommeil
À la recherche d'une touche d'apaisement après une journée chargée? Ton hamster mental est à spin dans sa roulette dès que tu poses la tête sur l'oreiller? Laisse-toi bercer par...
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Tisane d'allaitement pour nouvelle maman dépassée
Audrey
Une tisane all-dressed parfaite quand on a besoin 1) d’un coup de pouce côté lactation, 2) de refaire nos forces suite à l’accouchement (un vrai marathon), 3) de calmer les gaz et les coliques, 4) d’aider bébé à dormir plus de 15 minutes et 5) de calmer les nerfs de la nouvelle maman anxieuse et stressée. Un 5 en 1.
Bam!
Niveau
Débutant
Préparation
15 min
Contient
85 g / 635 ml
Conservation
12 mois
Ingrédients
- 20 g de fenugrec bio moulu
- 20 g de chardon béni bio
- 10 g de cataire bio
- 10 g de graines de fenouil bio moulues
- 10 g d'ortie bio
- 10 g de camomille allemande bio
- 5 g de lavande bio
Important: Il est conseillé de consulter son/sa médecin ou un·e herboriste thérapeute accrédité·e pour la prise de plantes pendant l’allaitement.
Étapes de préparation
1. Dans un contenant couvert * (théière, tasse avec couvercle, chaudron), laissez infuser 2 à 3 c. à thé du mélange de tisane dans 1 tasse d’eau chaude pendant minimum 10 minutes.* Le couvercle permet aux huiles essentielles des plantes de ne pas s'évaporer et de de rester dans l'infusion!
Comment l'utiliser
Boire de 2 à 4 tasses par jour.Bon, je dois l’avouer, on est loin des bonnes tisanes fruitées réconfortantes...! Si l’amertume te fait grimacer, ajoutes-y 1 c. à thé de miel ou de sirop d'érable.
FAQ
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