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Tisane d’allaitement du Niagara
Audrey
Tu aimerais soutenir ta production de lait? Opte pour un duo de plantes galactogène de feu: le fenugrec et le chardon béni!
Niveau
Débutant
Préparation
15 min
Contient
100 g / 400 ml
Conservation
12 mois
Ingrédients
- 50 g de fenugrec bio moulu
- 50 g de chardon béni bio
Étapes de préparation
1. Dans un contenant couvert * (théière, tasse avec couvercle, chaudron), laissez infuser 2 à 3 c. à thé du mélange de tisane dans 1 tasse d’eau chaude pendant minimum 10 minutes.
* Le couvercle permet aux huiles essentielles des plantes de ne pas s'évaporer et de rester dans l'infusion!
Comment l'utiliser
Boire de 2 à 4 tasses par jour.
Bon, je dois l’avouer, on est loin des bonnes tisanes fruitées réconfortantes...! Si l’amertume te fait grimacer, ajoutes-y 1 c. à thé de miel ou de sirop d'érable.
FAQ
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