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Baume pour courbatures
Baume pour courbatures
Photo: Jacinthe Morin

Baume pour courbatures

Courbaturé·e? Par chance, la nature a tout prévu: plusieurs plantes volent au secours de nos raideurs et douleurs. Un large éventail d’huiles essentielles permettent un soulagement rapide grâce à leurs vertus anti-inflammatoires, antispasmodiques et décontractantes. Bénéficie de leur belles propriétés dans ce merveilleux baume.

  • Préparation 15 min
  • Conservation 12 mois et +
  • Rendement 125 ml
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Ingrédients

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Marche à suivre

1. Dans un bain-marie, faire fondre la cire et le beurre de karité dans l’huile.

2. Une fois le tout fondu, retirer du feu et laisser tempérer quelques minutes.

3. Ajouter les huiles essentielles et bien mélanger.

4. Verser dans le pot et laisser refroidir complètement au frigo avant de mettre le couvercle.

On l'utilise comment?

Masser les muscles tendus et les articulations douloureuses au besoin.

Astuce minute

Tu as les huiles essentielles, mais pas tout ce qu’il te faut pour fabriquer le baume? Utilise simplement une huile végétale et concocte une huile musculaire. Il s’agit d’une excellente base pour l’ajout d’huiles essentielles quand on n’a pas le temps (ou l’envie!) de se compliquer la vie! Verse 97,5 ml (6 ½ c. à soupe) d’huile dans une bouteille, ajoute les huiles essentielles et mélange bien.

Tu peux aussi te faire un cataplasme d’argile pour réduire l’inflammation de tes muscles raqués! Ça prend littéralement 1 minute à faire.

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