Entrés récemment dans les routines de beauté capillaire naturelles et minimalistes, les bains d’huiles sont en fait pratiqués depuis des milliers d’années en Inde où ils font partie de la pratique ayurvédique, l’ensemble des médecines traditionnelles indiennes. Le rituel d’appliquer de l’huile sur ses cheveux est aussi courant depuis longtemps en Chine et dans plusieurs pays africains. Après l’avoir testé plusieurs fois, on peut témoigner de l’efficacité du bain d’huiles, pourtant désarmant de simplicité, pour rendre les cheveux plus forts et brillants!
Dans quels cas les bains d’huiles sont-ils bénéfiques?
Toutes les sortes de crinières bénéficient d’une bonne dose d’huile de temps à autre! Les huiles végétales nourrissent et protègent nos cheveux ; c’est une façon naturelle de redonner de l’éclat à une chevelure terne ou abîmée.
Certaines situations s’y prêtent particulièrement :
– des cheveux qui se mêlent rapidement, qui sont rêches ou grichous
– des cheveux très fins et légers qui s’aplanissent difficilement
– des mèches rebelles ou des frisottis
– la présence de pellicules causées par un cuir chevelu sec
– des pointes fourchues et des cheveux qui se dédoublent
La porosité des cheveux
Un peu d’anatomie capillaire! Chacun de nos cheveux est composé de trois couches : la moelle (la couche la plus interne), le cortex (la couche médiane, qui est aussi la plus épaisse) et le cuticule (la couche externe). La cuticule est composée de petites plaquettes de kératine superposées les unes sur les autres qui se chevauchent pour couvrir le cortex.
Lorsque les plaquettes de kératine du cuticule se décollent ou s’abîment, les cheveux deviennent plus poreux, c’est-à-dire qu’ils absorbent une plus grande quantité d’eau lorsqu’ils sont mouillés.
Un cheveu en santé devrait être en mesure d’absorber une petite quantité d’eau lors du lavage, question de rester hydraté, mais sans devenir saturé d’eau. Lorsque les cheveux sont poreux, une grande quantité d’eau pénètre très rapidement dans le cortex lors du lavage. À ce moment, le cortex gonfle et fait éclater la cuticule, provoquant plus de dommages et rendant les cheveux encore plus poreux.
Le niveau de porosité des cheveux dépend en partie de la génétique, mais elle peut aussi être une conséquence des dommages causés au cuticule. Le cuticule s’abîme facilement : le seul fait d’attacher et de détacher ses cheveux, de les brosser ou de les laver modifie la structure du cuticule et fait apparaître des petits creux et interstices dans lesquels l’eau peut s’infiltrer. Toutefois, quand les cheveux sont réellement endommagés, c’est à ce moment qu’ils deviennent poreux.
Il y a plusieurs types de dommages possibles au niveau des cheveux : les dommages thermiques (causés par le séchoir, les fers coiffants et l’exposition au soleil), les dommages mécaniques (brossage, manipulations excessives) et les dommages chimiques (teinture, décoloration, défrisant ou permanente).
Comment les bains d’huiles peuvent-ils aider?
Appliquée avant le lavage, l’huile végétale aide à imperméabiliser les cheveux : elle crée un film temporaire sur le cuticule et comble les petites fissures. Ceci a deux conséquences : ce film protecteur empêche l’eau de pénétrer dans le cheveu de façon exagérée, et conserve l’hydratation du cheveu dans le cortex.
L’huile a aussi pour effet de diminuer la friction entre les cheveux pendant qu’on les lave, ce qui les garde en bonne santé. En général, les personnes qui pratiquent les bains d’huiles décrivent leurs cheveux comme plus soyeux, brillants, flexibles et faciles à démêler et à peigner. On peut aussi remarquer un apaisement du cuir chevelu irrité et une production de sébum plus équilibrée. Les cheveux gras sont moins gras et les cheveux secs sont moins secs!
Comment fait-on?
L’huile, ou le mélange d’huiles, doit être appliquée sur des cheveux secs. On applique l’huile directement sur les cheveux, des racines jusqu’aux pointes, avant de masser délicatement ou d’utiliser un peigne pour répandre l’huile sur toute la chevelure. On vise particulièrement les cheveux les plus exposés aux éléments : les cheveux du dessus de la tête et les pointes.
On applique toujours l’huile sur des cheveux secs, mais pas nécessairement propres (ils peuvent contenir des produits coiffants). On laisse l’huile dans les cheveux de 20 minutes à plusieurs heures, voire jusqu’au lendemain. Plus les cheveux sont abîmés, plus on recommande de garder l’huile longtemps. Évidemment, si tu dors avec l’huile dans les cheveux, protège bien ton oreiller pour ne pas te réveiller la face dans l’huile! Ensuite, tu dois rincer l’huile sous la douche en utilisant ton shampoing habituel. Deux shampouinages consécutifs sont souvent nécessaires!
L’application de chaleur aide les huiles à pénétrer plus profondément dans le cheveu. On évite la chaleur très intense ou directe, comme un séchoir à cheveux ; le but n’est pas de faire frire notre chevelure! On recommande plutôt une chaleur douce, comme envelopper les cheveux dans une serviette chaude. On peut aussi utiliser la chaleur du corps en mettant un casque de douche et une tuque par-dessus. Pas très chic, mais efficace!
Quelle(s) huile(s) utiliser?
Tu peux utiliser une seule huile, ou un mélange de celles-ci. N’hésite pas à combiner plusieurs huiles ; elles sont toutes compatibles. On peut mélanger une huile très riche (ricin ou coco, par exemple) avec une huile plus légère (chanvre, coco fractionnée) pour obtenir un mélange plus fluide qui se rince plus facilement, ou mélanger une huile pénétrante avec une huile de surface pour avoir un spectre d’action plus large.
Les huiles se classent de très pénétrantes (qui rendent les cheveux doux et moins poreux) aux huiles qui demeurent en surface (qui aident à la flexibilité, l’élasticité et la lubrification des cheveux).
Huiles pénétrantes :
– huile de coco
– huile de coco fractionnée
– huile de tournesol
– huile de babassu
– huile de moringa
Huiles moyennement pénétrantes :
– huile de ricin
– huile d’argan
– huile de chanvre
– huile d’avocat
– huile d’abricot
– huile d’amande douce
– huile de brocoli
– huile de sésame
– huile d’olive
Huiles de surface :
– huile de jojoba
– huile de son de riz
Petite note sur l’huile de coco : cette huile a un profil d’acides gras assez unique ; elle contient des acides gras très petits qui ont la capacité de pénétrer profondément dans les cheveux. Cet effet est très apprécié par la plupart des tignasses, mais certaines chevelures sont plus capricieuses : l’application d’huile de coco peut les rendre rigides et sèches. Si jamais tu as testé l’huile de coco sur tes cheveux et que tu as eu cet effet asséchant style botte de foin, c’est simplement que l’huile de coco n’est pas l’huile de choix pour toi, et non que les bains d’huiles ne te conviennent pas. N’hésite pas à réessayer avec d’autres huiles! Ça prend parfois quelques essais avant de trouver LA recette gagnante.
Quelle quantité d’huile utiliser?
Il n’y a rien de tel que de tester pour savoir! Certaines personnes aiment en mettre une toute petite quantité, alors que d’autres se vident presque une bouteille d’huile au complet sur la tête! Tu peux commencer avec quelques gouttes d’huile les premières fois, pour ensuite augmenter la quantité à chaque usage, jusqu’à ce que tu aies trouvé ce qui te convient. Tu peux aussi avoir un bon indice au moment de laver tes cheveux : si un premier shampoing n’a pas retiré presque toute l’huile, c’est que tu en as trop mis. Tu pourras diminuer la quantité à la prochaine application.
Truc de pro : attention aux huiles solides ou très épaisses (coco, babassu, ricin) : mets-en une plus petite quantité car elles sont plus difficiles à rincer!
Truc de pro : porte un vieux t-shirt ou un vêtement qui ne te fera pas de peine de tacher, et fais attention où tu mets ta tête, ahah! Tes vêtements risquent de recevoir des gouttelettes d’huile, et ton dossier de divan ou ton oreiller pourrait ne plus jamais être le même après avoir accueilli ta tignasse huilée! Protège-les avec une serviette!
À quelle fréquence pratique-t-on les bains d’huile?
On peut faire un bain d’huile avant chaque lavage des cheveux si on a le temps et l’énergie! Cependant, on remarque avec l’expérience que les bains d’huile sont très efficaces s’ils sont pratiqués au moins une fois par mois.
