Name: Synergie à diffuser pour la bonne humeur
Prep time: 5 min
Yield: 5 ml
Ingredients: 2,5 ml (85 gouttes) d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia) (L'huile essentielle ''bonne humeur'' par excellence!); 1,5 ml (50 gouttes) d’huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens) (Tout indiquée pour l'irritabilité et les sautes d'humeur.); 1 ml (40 gouttes) d’huile essentielle de petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp amara) (Équilibrante & harmonisante.)

Synergie à diffuser pour la bonne humeur

Natacha, naturopathe

Le temps gris, les moments difficiles ou changements hormonaux qui rendent la vie dure ont maintenant une réponse: la synergie bonne humeur, ton coup de main pour faire briller ton soleil intérieur.

Level

Débutant

Preparation

5 min

Contains

5 ml

Conservation

3 à 4 ans

Ingredients

2,5 ml (85 gouttes) d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia) (L'huile essentielle ''bonne humeur'' par excellence!)
1,5 ml (50 gouttes) d’huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens) (Tout indiquée pour l'irritabilité et les sautes d'humeur.)
1 ml (40 gouttes) d’huile essentielle de petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp amara) (Équilibrante & harmonisante.)

Ce mélange à diffuser convient aux enfants de 3 ans et +.

Consulte la FAQ au bas de cette page afin d'en savoir plus sur les huiles essentielles qui composent cette synergie et pour quelles raisons on les a sélectionnées!

Preparation steps

Dans un flacon de 5 ml, mélanger les trois huiles essentielles.

Comment l'utiliser

Diffuser 5 à 15 gouttes du mélange d’huiles essentielles, selon les instructions de ton diffuseur.

Les huiles essentielles agissent très fortement sur le système nerveux lorsqu’on les inhale. Ce mélange contribuera à une attitude positive! Bien sûr, les huiles essentielles ne remplacent pas une consultation avec un·e professionnel·le de la santé, ni un médicament prescrit.

Mauvaisesherb intervention

Si ta santé mentale ou celle d’un-e proche t’inquiète, lâche donc un p'tit coup de fil à Info-Santé ou Info-Social au 811. Il y a des options pour toi 💚

FAQ

La bergamote: pourquoi?

L’huile essentielle “bonne humeur” par excellence! On dit d’elle qu’elle remonte le moral et calme les esprits agités, ne serait-ce que par son parfum exquis.

Le géranium rosat: pourquoi?

On l’utilise traditionnellement dans les moments d’irritabilité, de déprime et de sautes d’humeur.

Le petitgrain bigarade: pourquoi?

Huile essentielle équilibrante et harmonisante par excellence, le petitgrain bigarade est notre meilleur ami en temps de grisaille mentale.

Des alternatives

On pourrait aussi inclure dans notre synergie l’huile essentielle de pamplemousse rose (Citrus paradisii) et d’ylang ylang (Cananga odorata) qui stimulent aussi la bonne humeur.