Macérât huileux réparateur

• 15 ml (1 c. à soupe) d'achillée millefeuille bio
• 15 ml (1 c. à soupe) de calendula bio
• 15 ml (1 c. à soupe) de guimauve bio
• 15 ml (1 c. à soupe) de plantain bio
• huile de tournesol bio ou autre huile végétale

Baume

• 60 ml (4 c. à soupe) de macérât huileux réparateur
• 30 ml (2 c. à soupe) de beurre de karité bio (brut)
• 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de rose musquée bio
• 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de germe de blé
• 14 g de cire d’abeille brute du Québec * (Ou 7 g de cire de tournesol.)
• 0,5 ml (1/8 c. à thé) de vitamine E (facultatif)
• 20 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic bio (Lavandula latifolia) (Cicatrisante exceptionnelle, réparatrice, antiseptique.)
• 20 gouttes d'huile essentielle de tea tree bio (Melaleuca alternifolia) (Antibactérienne et antifongique.)
• 15 gouttes d'huile essentielle de citron bio (Citrus limonum) (Antiseptique.)
• 15 gouttes d'huile essentielle de palmarosa bio (Cymbopogon martinii var motia) (Antibactérienne et antifongique.)
• 4 pots en aluminium de 30 ml (Je les préfère à ceux en verre pour faciliter le transport du baume dans mon sac de sport et éviter les bris!)
• balance numérique

* La cire d’abeille n’est pas seulement présente pour son caractère épaississant, mais aussi pour ses grandes vertus protectrices, adoucissantes et réparatrices sur la peau. Un ingrédient précieux en soi!

Consulte la FAQ au bas de cette page pour découvrir les propriétés spécifiques des ingrédients magiques que j'ai sélectionnés pour ce baume.

Macérât huileux réparateur

1. Verser un fond d'eau dans une casserole et y déposer un pot Mason de 500 ml.

2. Dans le pot Mason, ajouter les plantes puis verser l’huile pour qu’elle les recouvre d’environ 1 po (2,5 cm environ).

3. Chauffer à feu doux pendant minimum 1 h (idéalement 2-3 h).

4. Une fois la macération terminée, filtrer à l'aide d'un tamis fin.

5. Conserver dans un pot hermétique. Bien identifier le pot en inscrivant les plantes, l'huile et la date de fabrication.

Pour en savoir plus sur la fabrication de macérât huileux, consulte notre chronique « Herboristerie 101: fabriquer son macérât huileux »

Baume réparateur pour mains de grimpeurs

1. Dans un bain-marie, faire fondre le beurre de karité et la cire d’abeille jusqu’à ce que le tout soit homogène.

2. Ajouter ensuite 60 ml (4 c. à soupe) du macérât réparateur ainsi que les huiles de germe de blé et de rose musquée.

3. Lorsque tout est bien mélangé, retirer du feu et ajouter les huiles essentielles et la vitamine E, si désiré, en prenant soin de bien mélanger à nouveau.

4. Verser immédiatement le baume réparateur dans les pots d’aluminium préalablement refroidis au réfrigérateur et laisser figer à température pièce ou au congélo, pour éviter la formation de grumeaux causée par le beurre de karité, comme l’explique Marie dans cet article.

Appliquer sur les doigts, sur les jointures et sur l'intérieur des mains après chaque séance de grimpe ou au besoin.

Voilà! Tu as tout ce qu’il te faut pour te remettre d’une bonne séance de grimpe trop intense sur tes douces (bientôt plus-si-douces) mains. Une recette parfaite, aussi, pour les fervent·es d’escalade sur parois rocheuses.

J’espère que cet onguent saura se rendre utile et qu’il se taillera une place près de tes chaussons! Sois prudent·e et surtout, amuse-toi.