Name: Beurre corporel rafraîchissant pour les jambes - menthe et basilic
Prep time: 15 min
Yield: Environ 80 ml
Ingredients: 1 c. à soupe (15 ml ou 13 g) de beurre de mangue; 1 ½ c. à thé (7,5 ml ou 4,5 g) de cire d’abeille en billes; ou; ½ + ¼ c. à thé (3,75 ml ou 2,25 g) de cire de tournesol; 2 c. à soupe (30 ml ou 24 g) d’huile de coco fractionnée (ou autre huile végétale liquide); 1 c. à soupe (15 ml ou 14 g) d’huile de tamanu; 1 c. à soupe (9 g) de fécule d’arrow-root; 30 gouttes (0,74 g) d’huile essentielle de menthe des champs (Mentha arvensis); 15 gouttes (0,4 g) d’huile essentielle de basilic exotique (Ocimum basilicum); Pot ambré de 125 ml

Beurre corporel rafraîchissant pour les jambes - menthe et basilic

Les Mauvaises Herbes

La saison des randonnées et des festivals apporte son lot de plaisirs, mais aussi de pieds et jambes échauffés et congestionnés! La menthe est parfaite pour soulager les petits pieds fatigués d’avoir trop marché, le basilic exotique relaxe les muscles surmenés et l’huile de tamanu aide à soulager les jambes lourdes et à favoriser la circulation dans les pieds et les mollets.

Level

Débutant

Preparation

15 minutes

Contains

Environ 80 ml

Conservation

6 mois à 1 an

Ingredients

1 c. à soupe (15 ml ou 13 g) de beurre de mangue
1 ½ c. à thé (7,5 ml ou 4,5 g) de cire d’abeille en billes
ou
½ + ¼ c. à thé (3,75 ml ou 2,25 g) de cire de tournesol
2 c. à soupe (30 ml ou 24 g) d’huile de coco fractionnée (ou autre huile végétale liquide)
1 c. à soupe (15 ml ou 14 g) d’huile de tamanu
1 c. à soupe (9 g) de fécule d’arrow-root
30 gouttes (0,74 g) d’huile essentielle de menthe des champs (Mentha arvensis)
15 gouttes (0,4 g) d’huile essentielle de basilic exotique (Ocimum basilicum)
Pot ambré de 125 ml

Preparation steps

1. Dans un bain-marie, faire fondre le beurre de mangue avec la cire et l'huile de coco fractionnée.

2. Retirer du feu et ajouter le reste des ingrédients : l’huile de tamanu, la fécule d’arrow-root et les huiles essentielles. Bien mélanger.

3. Verser dans le pot et laisser refroidir à température ambiante.

Astuce luxe extrême : au moment où le baume commence à se solidifier, fouette-le dans un grand bol avec un batteur électrique pour incorporer de l’air et en faire un beurre fouetté et velouté somptueux!

Conserver à température ambiante.

Comment l'utiliser

Appliquer une petite quantité sur les pieds et les mollets et masser pour faire pénétrer. Pour favoriser la circulation sanguine, on masse toujours en faisant des mouvements en direction du cœur, à partir des pieds vers le haut du corps.

Astuce hydratation maximale : comme ce mélange huileux nourrit mais n’hydrate pas la peau, tu peux appliquer de l'hydrolat d’hamamélis, de bleuet, de menthe, ou du gel d’aloès sur ta peau juste avant le beurre pour apporter hydratation et confort.

Astuce finis les jambes lourdes!: surélève tes jambes au-dessus du niveau du cœur après avoir marché ou avoir été longtemps debout ; ça permet de favoriser le retour veineux et de diminuer l'œdème et l'enflure!

FAQ

Est-ce que je peux utiliser d’autres huiles végétales?

L’huile de tamanu est un ingrédient clé pour tonifier la circulation, mais tu peux changer l’huile de coco fractionnée par une autre huile végétale, ou par du macérat d’arnica pour un effet relaxant musculaire décuplé.

Est-ce que je peux utiliser d’autres huiles essentielles?

Tu peux utiliser des huiles essentielles toniques circulatoires comme le citron (Citrus limonum), le patchouli (Pogostemon cablin) ou le cyprès de Provence (Cupressus sempervirens), et des huiles essentielles relaxantes musculaires comme le basilic exotique (Ocimum basilicum), le laurier noble (Laurus nobilis) ou une qui fait les deux: le baume de copahu (Copaifera officinalis).

Est-ce que je peux utiliser ce baume pendant la grossesse et l’allaitement?

Les huiles essentielles de cette recette sont à éviter pendant la grossesse et l’allaitement. Tu peux faire la recette sans huiles essentielles (elle sera quand même tonifiante pour la circulation et nourrissante pour la peau), ou les remplacer par de l’huile essentielle de citron, un stimulant circulatoire sans contre-indications.